Yôga&Surf

Dae Moçada!

Meu nome é Ricardo Poli Bernardes, sou Instrutor de SwáSthya Yôga.




Instrutor de SwáSthya Yôga: Ricardo Poli surfando na Joaca
Comecei a praticar pra valer o Yôga Antigo em agosto de 2000. Antes disso já tinha feito algumas aulas informais com familiares e amigos que já praticavam. Enrolei-me por 3 anos, sempre havia algum empecilho que fazia eu adiar. Aahhh se eu tivesse começado antes…

No inverno de 2000 passei 20 dias no Farol de Santa Marta surfando com amigos e um deles me ensinou várias técnicas que serviam como preparação para a queda.

Ao voltar dessas férias li uma reportagem na qual o Tom Carrol dizia que o Yôga ajudava-o bastante proporcionando força, flexibilidade, alongamento, respiração e concentração. Outros ícones do surf mundial também deram depoimentos parecidos às revistas. Referências de peso como Carlos Burle, Kelly Slater, Teco Padaratz e outros…

Isso me empolgou ainda mais e, finalmente, me matriculei na Rede DeRose. A seriedade e o profissionalismo presentes nesta Escola foram determinantes para que eu decidisse me aprofundar e trabalhar com o SwáSthya. Há 5 anos dedico-me a lecionar essa filosofia que tem a proposta de gerar autoconhecimento.

O nosso Método ensina, por exemplo, como respirar melhor, como descontrair, como se concentrar, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de técnicas extremamente fortes. A prática completa do SwáSthya Yôga compreende oito modalidades de técnicas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama, veja o quadro a seguir) que vão atuar em oito áreas distintas, promovendo um aperfeiçoamento ultra-integral.



Instrutor Ricardo Poli
Novembro de 2008, o Big Rider Eraldo Gueiros foi homenageado pessoalmente pelo Prof. DeRose durante o Festival Internacional de Yôga do Rio de Janeiro. Ele pratica SwáSthya quatro vezes por semana com uma Instrutora da Unidade Cultural do Leblon.

Surf e SwáSthya têm tudo a ver! A mesma sensação de extremo prazer e satisfação que sinto ao surfar também sinto ao praticar a Nossa Cultura.

Pratique na Rede DeRose ou nas melhores academias da cidade!

Passarei aqui algumas dicas para que você conheça mais o Método DeRose e aplique-o em suas Surf Trips.

Texto extraído de:http://yogasurf.wordpress.com/